
开胃菜 · 阿富汗 · 喀布尔
喀布尔蒸饺 Mantu 🥟
阿富汗的待客头盘:羊肉洋葱馅捏成不封口的小袋子,蒸足四十分钟,埋进酸奶蒜汁,再浇番茄肉酱和干薄荷——一口四层。
中亚
阿富汗菜
⏱ 120分钟
高难
制作步骤
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1
面粉加盐过筛,慢慢加水揉成偏硬面团,揉 5-10 分钟到筋道发亮,湿布盖醒 1 小时。
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2
羊肉糜、碎洋葱、辣椒末、盐和胡椒拌匀。
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3
面团分四份,擀到 1.5 毫米,切 10 厘米方皮;每张堆一小匙馅。
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4
对角向中心捏合,再捏另一对角——顶部留口不封死,让蒸汽进去。
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5
蒸屉抹油、饺子留缝摆开,中火蒸 30-45 分钟。
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6
同时另起锅爆香油与番茄膏,下剩余肉糜炒散加水熬成带汁肉酱。装盘:蒸饺→蒜酸奶→番茄肉酱→油爆干薄荷,第一口之前先拌匀。



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