
早餐 · 委内瑞拉 · 加拉加斯
玉米饼阿瑞帕 🫓
masarepa 玉米粉、水、盐——三样配料扛着一个国家的身份。厚饼煎到外壳碎裂内芯绵软,剖开夹金枪鱼牛油果或手撕牛肉黑豆。委内瑞拉人从早餐吃到午夜,凉了都不算数。
南美洲
委内瑞拉家常主食
⏱ 30 min分钟
简单
制作步骤
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1
盐溶于温水,缓缓冲入 masarepa,边倒边用手搅匀。
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2
揉 3-4 分钟成柔软湿润、能成团不开裂的面团,干了补一点水。
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3
搓圆后压成 1 厘米厚的小饼,边缘抹平。
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4
中火煎 5-7 分钟/面,外壳金黄、敲击有空洞声。
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5
想要更脆可再入烤箱 10 分钟(传统 arepa de yuyo 做法)。
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6
侧面剖开夹满馅料,趁热吃——阿瑞帕的品评只在凉了之前。


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