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Saltah de Saná📷 CC BY-SA 4.0 · Rania al-Bahara · via Wikimedia Commons

Plato principal · Yemen · Sanaa

Saltah de Saná 🫘

Guiso yemení de habas y verduras coronado con hilbeh espumosa de fenogreco.

Sanaa Yemeni ⏱ 75 min Media

Método

  1. 1

    Espuma de hilbeh: bate el fenogreco molido con 2 tazas de agua tibia, tapa y deja reposar 4 horas. Se volverá gelatinoso y tendrá un olor intenso; es normal.

  2. 2

    Mientras tanto, cuece las habas remojadas hasta que estén muy blandas; si usas enlatadas, solo caliéntalas y aplasta la mitad. Reserva.

  3. 3

    Pocha la cebolla y el ajo en aceite. Añade el calabacín 5 minutos; incorpora el tomate rallado, el concentrado, el comino y la cúrcuma y cocina 10 minutos hasta obtener una salsa espesa. Sala y agrega las hojas picadas al final.

  4. 4

    Bate el fenogreco remojado con su agua usando una batidora de mano durante 1–2 minutos, hasta que forme una espuma firme y pálida.

  5. 5

    Para montar, pon pan troceado en un cuenco ancho, cúbrelo con las habas y luego con la salsa de verduras. Añade la espuma de fenogreco como una nube. Termina, si quieres, con cordero frito, aceite de chile y un huevo escalfado.

  6. 6

    Cada persona mezcla su porción. Se come caliente, haciendo las paces con el amargor intenso del fenogreco: requiere acostumbrarse, pero merece la pena.

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